Mantener una buena higiene oral tan sólo requiere un poco de constancia, y no más de unos breves minutos al día para realizar tu rutina de cepillado.
Sin embargo, es normal que ocurran desarreglos o descuidos en tu higiene oral al pasar un ajetreado verano; especialmente si estás enfocado en otras actividades alejado de la rutina.
Por fortuna, todo tiene solución, y recuperar tus hábitos dentales no es tarea difícil, aunque es posible que necesites la ayuda de tu dentista con una limpieza dental.
En este artículo, te daremos algunos consejos y hablaremos sobre los hábitos dentales que debes recuperar para volver a tener una buena rutina de higiene bucodental.
Acude al dentista para una limpieza dental en Sevilla
A pesar de que superficialmente no pueda verse daño alguno, el cálculo dental y las lesiones de caries suelen pasar desapercibidas en sus estadios iniciales. Por lo tanto, es necesario que un dentista realice una revisión a fondo para asegurarse de que no haya nada oculto.
Por otro lado, si notas que tus encías sangran cuando te cepillas, es imprescindible que acudas a tu dentista. El sangrado durante el cepillado se debe a una enfermedad llamada gingivitis. Esta condición consiste en la inflamación de las encías debido a la acumulación de sarro, el cual las vuelve más sensibles y propensas al sangrado.
Si no es tratada a tiempo, la gingivitis se transforma en periodontitis, afectando permanentemente al hueso que rodea al diente y causando graves consecuencias.
Aunque el tratamiento para la gingivitis es sencillo, y remover la placa acumulada es suficiente para revertirla, sólo un dentista es capaz de hacerlo mediante una limpieza dental profunda utilizando los instrumentos necesarios.
Debes acudir al dentista por una limpieza dental una vez al año. Sin embargo, tras el verano, es recomendable acudir a tu clínica dental de confianza para asegurarse de que todo esté bien.
Refuerza tu técnica del cepillado
Cepillarse los dientes dos veces al día es el paso principal en cualquier rutina de higiene oral. Sin embargo, es esencial hacerlo con la técnica correcta.
El cepillo se debe posicionar en un ángulo de 45° contra el diente y las encías. Luego, se deben realizar movimientos suaves hacía adelante y hacia atrás en el lugar para remover toda la biopelícula y residuos que hay entre la encía y los dientes.
Utiliza el hilo dental
El hilo dental es el único instrumento capaz de limpiar los pequeños espacios que hay entre los dientes. Estos nichos diminutos favorecen la formación de cálculo y, por desgracia, el cepillo dental no es capaz de alcanzarlos.
Usa enjuague bucal
Los enjuagues bucales son el perfecto complemento a tu rutina de higiene oral. Un aliento fresco no es el único beneficio que ofrecen, la mayoría de los enjuagues contienen flúor en sus fórmulas, lo cual fortalece tus dientes y te ayuda a prevenir la caries.
Afortunadamente, recuperar tus hábitos dentales es bastante sencillo y fácil de lograr. En Clínica Dental Dra. Chandler podemos ayudarte con una limpieza dental para asegurarnos de que tu boca esté completamente limpia, y por supuesto darte más consejos que te ayuden a mantener una salud bucal impecable.
