Para la mayor\u00eda de nosotros, esta fecha es la \u00e9poca m\u00e1s alegre del a\u00f1o, repleta de luces, comida, reencuentros familiares y regalos; y unos consejos dentales en Navidad nunca est\u00e1n de m\u00e1s si queremos mantener la salud de nuestra sonrisa libre de los t\u00edpicos excesos de estas semanas.<\/p>\n
A pesar de ser una festividad importante, d\u00f3nde podemos relajarnos y disfrutar del ambiente, es esencial no descuidar la salud bucodental. De hecho, es una \u00e9poca donde precisamente debemos ser mucho m\u00e1s cuidadosos y atentos, ya que existe una mayor cantidad de factores de riesgo para que se generen problemas en tus dientes y\/o enc\u00edas.<\/p>\n
En este art\u00edculo te daremos 6 consejos dentales en Navidad para que puedas iniciar el nuevo a\u00f1o con una boca y dientes sanos, evitar futuros gastos y malestar.<\/p>\n
La Navidad est\u00e1 repleta de dulces y az\u00facares en distintas presentaciones, c\u00f3mo en refrescos y frutas deshidratadas. Lamentablemente, el az\u00facar es usado por las bacterias de la boca para producir caries.<\/p>\n
Por lo tanto, es esencial regular la ingesta de dichas comidas y bebidas ricas en az\u00facares para evitar da\u00f1os en tu salud y dientes. Incluso, se pueden usar alternativas m\u00e1s saludables como galletas de avena o chocolate oscuro.<\/p>\n
Debido a la gran cantidad de celebraciones y reuniones, el consumo de alcohol incrementa durante Navidad.<\/p>\n
Las bebidas alcoh\u00f3licas son \u00e1cidas, lo cual ayuda a la erosi\u00f3n dental y desmineralizaci\u00f3n del esmalte. Algunos alcoholes, como el vino, poseen un compuesto llamado tanino, el cual puede reducir el flujo salival y dejar a los dientes desprotegidos contra los \u00e1cidos.<\/p>\n
Por ello, es recomendable limitar la ingesta de alcohol y, en caso de ingerir bebidas alcoh\u00f3licas, acompa\u00f1arlas con un vaso de agua para ayudar a remover el \u00e1cido de los dientes.<\/p>\n
Luego de comer grandes cantidades de comida como en el almuerzo o cena, se produce un incremento en la producci\u00f3n de saliva. \u00c9sta ayuda a proteger los dientes al eliminar residuos de comida y az\u00facar de los dientes y bajar los niveles de acidez de la boca.<\/p>\n
Como resultado, comer los dulces mientras hay un mayor flujo salival, ayudar\u00e1 a eliminar r\u00e1pidamente los residuos de az\u00facar.<\/p>\n
Los dientes est\u00e1n dise\u00f1ados para soportar fuertes cargas masticatorias. Sin embargo, pueden fracturarse f\u00e1cilmente al morder objetos r\u00edgidos.<\/p>\n
Usarlos para abrir botellas, latas, regalos o nueces puede provocar desde una peque\u00f1a fractura de una c\u00faspide hasta una extensa fractura de la ra\u00edz dental.<\/p>\n
Lo m\u00e1s recomendable es cepillarse despu\u00e9s de cada comida. No obstante, si est\u00e1s visitando a familiares o amigos y no tienes tu cepillo dental a la mano, enjuagarte la boca con abundante agua te ayudar\u00e1 a disminuir un poco la cantidad de bacterias y remover los restos de comida.<\/p>\n
Aunque sean los \u00faltimos d\u00edas del a\u00f1o, es vital no descuidar tu higiene oral. Si tienes planeado quedarte en casa de alg\u00fan familiar durante Navidad, puedes empacar un peque\u00f1o cepillo viajero en la maleta o en el bolsillo para que puedas mantener tu salud bucal intacta.<\/p>\n
Sigue estos 6 consejos dentales en Navidad y no tendr\u00e1s que preocuparte por una visita inesperada al dentista. Reduce el consumo de az\u00facar y alcohol y aseg\u00farate de seguir cepill\u00e1ndote al menos dos veces al d\u00eda y podr\u00e1s iniciar el a\u00f1o nuevo con una sonrisa brillante.<\/p>\n
Adem\u00e1s, te recomendamos que tu primera revisi\u00f3n anual sea poco despu\u00e9s de estas fechas, as\u00ed nos aseguramos de que todo est\u00e9 correcto. Puedes agendar una cita con nosotros visitando este enlace<\/a>. Tambi\u00e9n en redes sociales<\/a>.<\/p>\n \u00a1Un abrazo, y felices fiestas a todos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Para la mayor\u00eda de nosotros, esta fecha es la \u00e9poca m\u00e1s alegre del a\u00f1o, repleta de luces, comida, reencuentros familiares y regalos; y unos consejos dentales en Navidad nunca est\u00e1n de m\u00e1s si queremos mantener la salud de nuestra sonrisa libre de los t\u00edpicos excesos de estas semanas. 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